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維生素D嚴(yán)重缺乏可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D制劑、補(bǔ)充含維生素D的復(fù)合制劑、接受注射治療等方式補(bǔ)充。 1. 增加日照：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D，但需注意避免曬傷。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 服用維生素D制劑：可選擇維生素D2、維生素D3、骨化三醇等，能直接補(bǔ)充維生素D。 4. 補(bǔ)充含維生素D的復(fù)合制劑：例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便攜帶和服用。 5. 接受注射治療：在嚴(yán)重缺乏且口服效果不佳時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素D注射治療。 補(bǔ)充維生素D的方式多樣，可根據(jù)具體情況選擇。但必須明確，遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師十分重要。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前需咨詢醫(yī)生或藥師。