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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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維生素D低了可通過曬太陽、食物補充、服用維生素D制劑、補充含維生素D的復合制劑、鈣D同補等方式補充。 1. 曬太陽：紫外線可促使皮膚合成維生素D，這是經(jīng)濟有效的方式。 2. 食物補充：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 服用維生素D制劑：如維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、骨化三醇膠丸等。 4. 補充含維生素D的復合制劑：例如碳酸鈣D3咀嚼片，適用于需要補鈣和維生素D的人群。 5. 鈣D同補：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，能減少鈣流失。 補充維生素D的方式多樣，可根據(jù)自身情況選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。同時，補充維生素D及相關制劑必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。出現(xiàn)維生素D缺乏相關癥狀或需明確診斷時，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 17:39
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