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補充維生素D可降低認(rèn)知障礙風(fēng)險，應(yīng)補到合適年紀(jì)。維生素D能促進(jìn)鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善神經(jīng)傳導(dǎo)、減少炎癥反應(yīng)。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能提高腸道對鈣的吸收率，保證骨骼正常發(fā)育和維持骨密度。 2. 維護骨骼健康：充足的維生素D有助于預(yù)防兒童佝僂病、成人骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：可以增強機體免疫力，幫助身體抵抗感染和疾病。 4. 改善神經(jīng)傳導(dǎo)：對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能維持有積極作用，利于神經(jīng)信號的傳遞。 5. 減少炎癥反應(yīng)：能夠抑制炎癥因子的產(chǎn)生，減輕身體的慢性炎癥狀態(tài)。 維生素D對降低認(rèn)知障礙風(fēng)險有重要意義，家長應(yīng)重視其補充到合適年紀(jì)。常見補充維生素D的藥物有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方式和藥物使用必須遵醫(yī)囑。