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維生素D一般吃到多大，通常與年齡階段、身體狀況、生活方式、飲食結(jié)構(gòu)、疾病因素等有關(guān)。 1. 年齡階段：嬰兒出生后數(shù)天開始補(bǔ)充，一般建議補(bǔ)充到2歲。2歲后若戶外活動(dòng)少，可繼續(xù)補(bǔ)充。 2. 身體狀況：生長(zhǎng)發(fā)育快速期，如兒童期、青春期，對(duì)鈣需求大，可適當(dāng)補(bǔ)充到成年。老年人因鈣流失，也需長(zhǎng)期補(bǔ)充。 3. 生活方式：長(zhǎng)期室內(nèi)工作、缺少戶外活動(dòng)、日照不足的人，可能需長(zhǎng)期補(bǔ)充。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中奶制品、魚類等富含維生素D食物攝入少的人，需額外補(bǔ)充。 5. 疾病因素：患有腸道吸收不良、肝臟疾病、腎臟疾病等影響維生素D吸收和代謝的人，可能需終身補(bǔ)充。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能為這些人群提供方便的補(bǔ)充方式。 維生素D吃到多大需綜合多方面因素判斷。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。