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維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素C缺乏可能導(dǎo)致情緒波動。 1. 維生素B1缺乏會影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，導(dǎo)致情緒煩躁、焦慮。 2. 維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏時可能出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒問題。 3. 維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)至關(guān)重要，缺乏可引發(fā)抑郁、認知障礙。 4. 維生素D能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，缺乏可能增加抑郁癥發(fā)生風(fēng)險。 5. 維生素C具有抗氧化作用，缺乏會影響大腦功能，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。 維生素缺乏與情緒波動存在密切關(guān)聯(lián)。當(dāng)出現(xiàn)情緒異常時，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確是否因維生素缺乏所致?？蛇m當(dāng)補充維生素B1片、維生素B6片、維生素D滴劑等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體治療方案需遵醫(yī)囑。