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活性維生素D是中老年人必備補(bǔ)充劑，與促進(jìn)鈣吸收、防治骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)肌肉功能、增強(qiáng)免疫力、改善心血管健康等因素有關(guān)。 1. 促進(jìn)鈣吸收：活性維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，為骨骼提供充足的鈣源。如骨化三醇、阿法骨化醇等藥物，能增強(qiáng)鈣的吸收利用。 2. 防治骨質(zhì)疏松：中老年人易患骨質(zhì)疏松，活性維生素D有助于增加骨密度，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)骨骼健康。 3. 調(diào)節(jié)肌肉功能：可改善肌肉力量和平衡能力，減少跌倒的發(fā)生，提高中老年人的生活自理能力。 4. 增強(qiáng)免疫力：在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮作用，幫助中老年人抵御病原體的入侵，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 改善心血管健康：對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用，可降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 活性維生素D對中老年人的健康十分重要，能從多方面維護(hù)身體健康。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇、阿法骨化醇等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。