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老年人吃維生素AD有助于保護視力、增強免疫力、促進鈣吸收、維護骨骼健康、保持皮膚健康等。 1. 保護視力：維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成成分，能維持正常的視覺功能，可預(yù)防和改善老年人夜盲癥、干眼癥等眼部問題。 2. 增強免疫力：維生素AD能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，幫助老年人抵御病原體的入侵，減少感染性疾病的發(fā)生。 3. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，為骨骼的生長和礦化提供充足的原料。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD軟膠囊、維生素D滴劑等，都能起到補充維生素D促進鈣吸收的作用。 4. 維護骨骼健康：鈣的吸收增加有助于維持骨骼的強度和密度，預(yù)防和緩解老年人骨質(zhì)疏松癥，降低骨折的風(fēng)險。 5. 保持皮膚健康：維生素A對皮膚的新陳代謝有重要作用，能保持皮膚的完整性和彈性，減少皮膚干燥、粗糙等問題。 老年人適量補充維生素AD具有多方面的益處，對視力、免疫、骨骼和皮膚健康都有積極影響。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，因為膳食補充劑不能替代藥品。