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老年人吃維生素AD可能有促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、維持上皮組織完整性等益處。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，有助于維持老年人的血鈣水平，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定作用。比如碳酸鈣D3咀嚼片等含維生素D的補(bǔ)充劑，能更好助力鈣吸收。 2. 維護(hù)骨骼健康：維生素AD共同作用，可促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)，讓骨骼更加強(qiáng)健。 3. 保護(hù)視力：維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成部分，對(duì)維持正常的視覺功能有幫助，可預(yù)防夜盲癥等眼部問題。 4. 增強(qiáng)免疫力：維生素AD有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)老年人的抵抗力，減少感染性疾病的發(fā)生。 5. 維持上皮組織完整性：維生素A能維持呼吸道、消化道等上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，保持其屏障作用。 總體而言，老年人適當(dāng)補(bǔ)充維生素AD有諸多益處。不過，是否需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD軟膠囊、漢維維生素D滴劑等都可作為參考。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。