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2025-06-26 19:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

老年人維生素d能吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

老年人通常能吃維生素D，可促進鈣吸收、維護骨骼健康、增強免疫力、預(yù)防慢性病、改善肌肉功能等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，可提高腸道對鈣的吸收，減少鈣流失，有助于維持血鈣水平。維生素D是鈣吸收的鑰匙，能讓鈣更好地被人體利用。 2. 維護骨骼健康：老年人易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補充維生素D有助于增強骨密度，預(yù)防骨折和骨質(zhì)疏松癥。 3. 增強免疫力：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可增強機體抵抗力，降低感染風(fēng)險。 4. 預(yù)防慢性?。嚎赡苡兄诮档托难芗膊?、糖尿病等慢性病的發(fā)生風(fēng)險。 5. 改善肌肉功能：能改善老年人的肌肉力量和平衡能力，減少跌倒風(fēng)險。老年人補充維生素D益處較多，可選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:36

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