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老年人吃維生素AD可能有促進鈣吸收、維護視力、增強免疫力、保護呼吸道、維持皮膚健康等好處。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松癥。有研究顯示，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維護視力：維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成部分，對維持正常視覺功能至關重要，可預防夜盲癥和干眼癥。 3. 增強免疫力：維生素AD有助于調節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風險。 4. 保護呼吸道：維生素A能維持呼吸道黏膜的完整性，減少呼吸道感染的幾率。 5. 維持皮膚健康：維生素A可促進皮膚細胞的生長和分化，保持皮膚的正常結構和功能，使皮膚更加光滑細膩。 老年人適當補充維生素AD通常是有益的，但應注意適量。市面上有維生素AD軟膠囊、維生素AD滴劑、漢維維生素D滴劑等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。