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通常來說，維生素D、維生素K、維生素C、維生素B族、維生素E等有助于促進(jìn)鈣吸收。 1. 維生素D：是鈣吸收的關(guān)鍵因素，它能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，還可增加腎小管對(duì)鈣的重吸收。像漢維維生素D滴劑，能提供方便的補(bǔ)充方式，每粒含400IU，可根據(jù)情況補(bǔ)充，避免過量或不足。 2. 維生素K：參與骨鈣素的合成，有助于鈣沉積到骨骼中，對(duì)骨骼健康有益。 3. 維生素C：能促進(jìn)膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼的重要組成部分，有助于維持骨骼的韌性和強(qiáng)度，間接促進(jìn)鈣的吸收。 4. 維生素B族：參與體內(nèi)的代謝過程，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的正常功能有幫助，也在一定程度上影響鈣的吸收和利用。 5. 維生素E：具有抗氧化作用，可能有助于保護(hù)骨骼細(xì)胞免受自由基的損傷，維持骨骼的健康狀態(tài)。 多種維生素在促進(jìn)鈣吸收方面都發(fā)揮著重要作用。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，適合特定人群需求，但膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。如需補(bǔ)充維生素促進(jìn)鈣吸收，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。