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吃維生素AD是否還需要吃鈣，取決于年齡、飲食、維生素AD劑量、身體狀況、戶外活動(dòng)時(shí)間等。 1. 年齡：不同年齡段對(duì)鈣的需求量不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群對(duì)鈣的需求較高，僅吃維生素AD可能無法滿足，需額外補(bǔ)鈣。 2. 飲食：日常飲食中鈣攝入充足，如經(jīng)常喝牛奶、吃豆制品等，可能無需額外補(bǔ)鈣；若飲食中鈣攝入不足，則需補(bǔ)充。 3. 維生素AD劑量：維生素AD能促進(jìn)鈣吸收，但如果劑量較低，對(duì)鈣吸收的促進(jìn)作用有限，可能需額外補(bǔ)鈣。 4. 身體狀況：患有骨質(zhì)疏松、佝僂病等疾病，或存在鈣吸收不良的情況，僅吃維生素AD不夠，需增加鈣的補(bǔ)充。 5. 戶外活動(dòng)時(shí)間：經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，皮膚經(jīng)陽光照射可合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收，可能無需額外補(bǔ)鈣；反之，則可能需要。 吃維生素AD后是否需要吃鈣，需綜合多方面因素判斷。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，適合需要額外補(bǔ)鈣的人群。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。