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補(bǔ)充維生素D，可通過食物、藥物、營養(yǎng)補(bǔ)充劑等。食物如深海魚類、牛奶、雞蛋，藥物有維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸，營養(yǎng)補(bǔ)充劑有漢維維生素D滴劑。 1. 深海魚類：像三文魚、金槍魚等，富含天然的維生素D，有助于人體吸收。 2. 牛奶：不僅含有豐富的鈣，還添加了維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收。 3. 雞蛋：蛋黃中含有一定量的維生素D，是日常飲食中容易獲取的來源。 4. 維生素D滴劑：能直接補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為有活性的維生素D，提高血鈣水平。 6. 骨化三醇膠丸：是維生素D的活性代謝產(chǎn)物，能增加腸道對鈣的吸收。 7. 漢維維生素D滴劑：方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，每粒含400IU，能進(jìn)行個性化劑量控制。 補(bǔ)充維生素D可從食物、藥物、營養(yǎng)補(bǔ)充劑多方面入手。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用藥物需遵醫(yī)囑。