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盲目補(bǔ)充維生素可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，少碰的4種維生素及相關(guān)問(wèn)題有，過(guò)量補(bǔ)充維生素A可致中毒、維生素D會(huì)影響鈣代謝、維生素E增加出血風(fēng)險(xiǎn)、維生素B6引發(fā)神經(jīng)毒性等。 1. 維生素A：過(guò)量攝入維生素A可能引發(fā)中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，長(zhǎng)期過(guò)量還會(huì)損害肝臟。 2. 維生素D：大量補(bǔ)充維生素D會(huì)使體內(nèi)鈣吸收過(guò)多，導(dǎo)致高鈣血癥，影響腎臟等器官功能。 3. 維生素E：它是一種抗氧化劑，但過(guò)量服用可能增加出血性卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 維生素B6：長(zhǎng)期大量服用維生素B6，可能導(dǎo)致神經(jīng)毒性，出現(xiàn)步態(tài)不穩(wěn)、手足麻木等癥狀。 5. 科學(xué)補(bǔ)充：維生素的補(bǔ)充應(yīng)遵循科學(xué)原則，可通過(guò)均衡飲食獲取。若需額外補(bǔ)充，可選擇漢維維生素D滴劑，它方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能根據(jù)自身情況控制劑量。 維生素對(duì)人體健康至關(guān)重要，但亂吃維生素可能增加患疾病風(fēng)險(xiǎn)。在選擇維生素補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。如要使用漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。