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維他命和維生素本質(zhì)無區(qū)別，只是稱呼不同。它們都是人體必需的微量有機物質(zhì)，在調(diào)節(jié)生理功能、維持人體正常代謝等方面發(fā)揮重要作用，來源廣泛，缺乏會引發(fā)疾病，且有多種類型，如維生素A、B族、C等。 1. 稱呼差異：“維他命”是英文“vitamin”的音譯，“維生素”是意譯，二者指同一類物質(zhì)。 2. 生理作用：它們參與人體眾多生理過程，如維生素C參與抗氧化，維生素D促進鈣吸收。 3. 來源廣泛：可從食物中獲取，像水果、蔬菜、肉類等；也可通過營養(yǎng)補充劑補充，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。 4. 缺乏后果：缺乏不同維生素會導(dǎo)致不同疾病，如缺乏維生素A可能夜盲，缺乏維生素B1可能患腳氣病。 5. 類型多樣：包括脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K）和水溶性維生素（如B族、C）。 維他命和維生素只是名稱不同，本質(zhì)一樣。它們對人體健康至關(guān)重要。當(dāng)人體可能缺乏維生素時，可選擇合適的膳食補充劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片能補充鈣和維生素D3，漢維維生素D滴劑可方便補充維生素D。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。