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維生素D是脂溶性維生素，具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫、維護骨骼健康、預(yù)防佝僂病、防治骨質(zhì)疏松等作用。 1. 促進鈣吸收：維生素D能夠增加腸道對鈣、磷的吸收，使血液中鈣、磷的水平升高，為骨骼的生長和維持提供充足的礦物質(zhì)。 2. 調(diào)節(jié)免疫：它對免疫系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于增強機體的抵抗力，減少感染性疾病的發(fā)生。 3. 維護骨骼健康：在骨骼的生長、發(fā)育和維持過程中發(fā)揮著重要作用，能促進骨骼的正常礦化，保持骨骼的強度和密度。 4. 預(yù)防佝僂?。簩τ趦和?，充足的維生素D可以預(yù)防佝僂病的發(fā)生，保證兒童骨骼的正常發(fā)育。 5. 防治骨質(zhì)疏松：對于成年人，特別是老年人，維生素D有助于防治骨質(zhì)疏松癥，降低骨折的風險。 維生素D屬于脂溶性維生素，在人體的生長、發(fā)育和健康維護中有著重要的作用。市面上有漢維維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品可用于補充維生素D。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。