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維生素D是否需要補(bǔ)充，可從其作用、缺乏表現(xiàn)、補(bǔ)充方式、適用人群、產(chǎn)品特點(diǎn)等方面判斷。維生素D有助于鈣吸收、維護(hù)骨骼健康，缺乏可能導(dǎo)致骨骼疾病等，可通過(guò)食物、陽(yáng)光照射、補(bǔ)充劑補(bǔ)充，適用人群廣泛，部分產(chǎn)品有方便易用、促進(jìn)吸收等特點(diǎn)。 1. 作用：維生素D能促進(jìn)鈣、磷吸收，對(duì)維護(hù)骨骼健康至關(guān)重要。 2. 缺乏表現(xiàn)：缺乏維生素D可能出現(xiàn)佝僂病、骨質(zhì)疏松等骨骼疾病，還可能影響免疫系統(tǒng)等。 3. 補(bǔ)充方式：可通過(guò)多吃富含維生素D的食物，如深海魚(yú)、牛奶等，增加陽(yáng)光照射，也可服用補(bǔ)充劑。 4. 適用人群：不同年齡段人群，如嬰兒、兒童、青少年、成人和老年人，都可能需要補(bǔ)充。 5. 產(chǎn)品特點(diǎn)：以漢維維生素D滴劑為例，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能個(gè)性化劑量控制，每粒含400IU。 了解維生素D的這些基本常識(shí)，有助于判斷是否需要補(bǔ)充。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)樯攀逞a(bǔ)充劑不能替代藥品，且必須遵醫(yī)囑使用相關(guān)產(chǎn)品。