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成人維生素D吃的時(shí)間受個(gè)體差異、缺乏程度、健康狀況、藥物類(lèi)型、生活方式等因素影響。 1. 個(gè)體差異：不同成人身體對(duì)維生素D的吸收和代謝能力不同，這會(huì)導(dǎo)致服用時(shí)間有差異。 2. 缺乏程度：若維生素D缺乏嚴(yán)重，可能需較長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充；缺乏程度輕，服用時(shí)間相對(duì)較短。 3. 健康狀況：患有影響維生素D吸收或代謝疾病的成人，服用時(shí)間可能延長(zhǎng)。 4. 藥物類(lèi)型：如維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等，不同藥物作用特點(diǎn)和效果不同，服用時(shí)間也有區(qū)別。 5. 生活方式：經(jīng)常曬太陽(yáng)、飲食中富含維生素D的成人，服用時(shí)間可能縮短。 成人維生素D吃多長(zhǎng)時(shí)間需綜合考慮多種因素。市面上有維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等藥物可供選擇。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。