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鈣片和維生素的合理服用，需考慮時間、搭配、適用人群、產(chǎn)品類型和遵循原則等因素。 1. 時間：維生素D可在餐后服用，利于吸收；而鈣片空腹服用可能影響吸收，建議隨餐或餐后吃。 2. 搭配：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，可與鈣片搭配。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 適用人群：兒童、孕婦、老年人等對鈣和維生素需求高，可按需補(bǔ)充。如碳酸鈣D3咀嚼片適合兒童、妊娠和哺乳期婦女等。 4. 產(chǎn)品類型：有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。碳酸鈣D3咀嚼片方便咀嚼，維生素D滴劑服用方式多樣。 5. 遵循原則：選擇前要咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。 鈣片和維生素的服用需綜合多方面因素考量。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。常見的碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，具體使用遵醫(yī)囑。