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2025-06-26 20:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

為什么不建議晚上服用維生素D

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

不建議晚上服用維生素D，主要與影響睡眠、增加結(jié)石風險、影響吸收、個體差異、藥物相互作用等因素有關(guān)。 1. 影響睡眠：維生素D會使人體興奮，晚上服用可能導致入睡困難或睡眠質(zhì)量下降。 2. 增加結(jié)石風險：晚上人體尿液濃縮，服用維生素D后，腸道對鈣的吸收增加，尿液中鈣含量升高，易形成結(jié)石。 3. 影響吸收：維生素D的吸收需要陽光中的紫外線參與，晚上缺乏陽光，可能影響其吸收效果。 4. 個體差異：不同人對維生素D的耐受性和反應不同，部分人晚上服用可能出現(xiàn)不適。 5. 藥物相互作用：若晚上還需服用其他藥物，可能與維生素D發(fā)生相互作用，影響藥效或增加不良反應。是否晚上服用維生素D需綜合多方面因素考量。維生素D常用的補充劑有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:00

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