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維生素D3不屬于鈣，二者在物質(zhì)類別、作用、來源、缺乏后果、補(bǔ)充方式等方面存在差異。 1. 物質(zhì)類別：維生素D3是一種脂溶性維生素，而鈣是一種礦物質(zhì)。 2. 作用：維生素D3主要功能是促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，調(diào)節(jié)血鈣水平，有助于骨骼健康；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，還參與神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等生理過程。 3. 來源：維生素D3可通過陽光照射皮膚合成，也存在于一些食物如深海魚、蛋黃中；鈣的來源主要是奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 4. 缺乏后果：維生素D3缺乏可能導(dǎo)致佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等；鈣缺乏會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致抽筋、骨密度下降等。 5. 補(bǔ)充方式：維生素D3可通過補(bǔ)充劑如漢維維生素D滴劑來補(bǔ)充，方便易用且能促進(jìn)鈣、磷吸收；鈣可通過鈣劑如碳酸鈣D3咀嚼片補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，提升鈣的吸收率。 維生素D3和鈣是兩種不同的營養(yǎng)物質(zhì)，但在維持骨骼健康方面相互協(xié)作。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。