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鈣片和維生素C在人體健康中發(fā)揮重要作用。鈣片可補充鈣質，預防骨質疏松，助力骨骼發(fā)育；維生素C能增強免疫力、促進鐵吸收、參與膠原蛋白合成、抗氧化、促進傷口愈合等。 1. 補充鈣質：鈣片是補充鈣元素的常見方式，有助于維持骨骼強度和密度，預防因缺鈣導致的骨骼問題。 2. 預防骨質疏松：充足的鈣攝入可降低骨質疏松的發(fā)生風險，尤其適合老年人和絕經(jīng)后女性。 3. 促進骨骼發(fā)育：對于兒童和青少年，鈣片能滿足其生長發(fā)育對鈣的需求，促進骨骼健康成長。 4. 增強免疫力：維生素C能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助抵御疾病。 5. 促進鐵吸收：維生素C可將難以吸收的三價鐵還原為易吸收的二價鐵，提高鐵的吸收率。 6. 參與膠原蛋白合成：膠原蛋白是人體組織的重要組成部分，維生素C參與其合成過程，維持皮膚、骨骼、血管等的健康。 7. 抗氧化：維生素C具有抗氧化作用，能清除體內自由基，減少氧化損傷。 8. 促進傷口愈合：維生素C有助于促進膠原蛋白的合成，對傷口愈合有積極作用。 鈣片和維生素C對人體健康至關重要。在選擇鈣片和維生素C時，可考慮漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補，科學配比，方便好吸收。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。