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鈣片和維生素D一起吃通常更好，涉及維生素D促進鈣吸收、減少鈣流失、適用人群廣泛、劑型方便、科學配比等因素。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 減少鈣流失：實驗數(shù)據(jù)表明，鈣和維生素D組合使用能減少鈣流失。 3. 適用人群廣泛：無論是兒童、孕婦、老年人等，都可能存在鈣和維生素D缺乏的情況，一起補充有助于滿足不同人群需求。 4. 劑型方便：如漢維維生素D滴劑為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上；漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，不用水，方便好吸收。 5. 科學配比：漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片鈣與VD同補，科學配比，更利于人體吸收。 鈣片和維生素D一起吃有助于提高鈣的吸收和利用，減少鈣流失。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。