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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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維生素D在餐后吃、與脂肪類食物同服、夏季吃、隨餐吃、配合鈣劑吃時吸收較好。 1. 餐后吃：餐后胃腸道蠕動活躍，能使維生素D更好地與食物混合，利于吸收。 2. 與脂肪類食物同服：維生素D是脂溶性維生素，與脂肪類食物一起吃，可促進(jìn)其溶解和吸收。 3. 夏季吃：夏季陽光充足，皮膚經(jīng)陽光照射可合成部分維生素D，此時額外補(bǔ)充，吸收效果更佳。 4. 隨餐吃：吃飯過程中服用維生素D，能借助食物的消化過程，讓其更好地被吸收利用。 5. 配合鈣劑吃：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，與碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑一起吃，能提高鈣的吸收率。 維生素D在餐后、與脂肪類食物同服、夏季、隨餐、配合鈣劑吃時吸收較好。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。提及的碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 21:23
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