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維生素D有助于鈣吸收，其作用體現(xiàn)在促進(jìn)腸道對鈣的吸收、增加腎小管對鈣的重吸收、調(diào)節(jié)骨代謝、提高血鈣水平、減少鈣流失等方面。 1. 促進(jìn)腸道對鈣的吸收：維生素D可以增加腸道黏膜對鈣的轉(zhuǎn)運(yùn)，使食物中的鈣更易被人體吸收。例如漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供方便的補(bǔ)充方式，促進(jìn)腸道對鈣的吸收。 2. 增加腎小管對鈣的重吸收：可減少腎臟對鈣的排泄，讓更多的鈣留在體內(nèi)。 3. 調(diào)節(jié)骨代謝：能促進(jìn)骨鈣的沉積和骨的生長，維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能。 4. 提高血鈣水平：使血鈣濃度維持在正常范圍，保證身體各項生理功能的正常進(jìn)行。 5. 減少鈣流失：通過上述多種途徑，減少鈣從體內(nèi)的流失，提高鈣的利用率。 維生素D通常有助于鈣的吸收，在人體的鈣代謝過程中起著重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。