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維生素D缺乏癥飲食需注意增加富含維生素D食物攝入、多吃含鈣食物、適量攝入脂肪、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、選擇合適的膳食補(bǔ)充劑等。 1. 增加富含維生素D食物攝入：如深海魚(yú)類(lèi)（三文魚(yú)、金槍魚(yú)等）、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，有助于補(bǔ)充維生素D。 2. 多吃含鈣食物：牛奶、豆制品、堅(jiān)果等含鈣豐富，配合維生素D能更好促進(jìn)鈣吸收。 3. 適量攝入脂肪：脂肪可促進(jìn)維生素D的吸收，可適當(dāng)吃些橄欖油、魚(yú)油等健康脂肪。 4. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含蛋白質(zhì)，對(duì)骨骼健康有益。 5. 選擇合適的膳食補(bǔ)充劑：如漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。 維生素D缺乏癥患者在飲食上要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，通過(guò)食物和膳食補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充維生素D和鈣。但選擇膳食補(bǔ)充劑前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，必須遵醫(yī)囑，如有疑問(wèn)可咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。