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吃了鈣鎂片后是否需要吃維生素D，取決于個人維生素D水平、鈣鎂片成分、年齡、生活習(xí)慣、健康狀況等。 1. 個人維生素D水平：若體內(nèi)維生素D充足，可能無需額外補(bǔ)充；若缺乏，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，則需補(bǔ)充。 2. 鈣鎂片成分：若鈣鎂片中已含有足量維生素D，可能不用額外補(bǔ)充；若含量不足，可能需額外補(bǔ)充。 3. 年齡：兒童、老年人等特殊人群對鈣需求大，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，可能需額外補(bǔ)充。 4. 生活習(xí)慣：經(jīng)常曬太陽可促進(jìn)自身合成維生素D；若長期室內(nèi)活動、防曬過度，可能需額外補(bǔ)充。 5. 健康狀況：患有影響維生素D吸收或代謝的疾病，可能需額外補(bǔ)充。 吃了鈣鎂片后是否需吃維生素D，要綜合多方面因素判斷。維生素D對鈣吸收很重要，鈣D同補(bǔ)可提升鈣吸收率。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可補(bǔ)充維生素D。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。