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維生素AD和DHA在成分、來源、作用、適用人群、補充方式等方面存在區(qū)別。 1. 成分：維生素AD是維生素A和維生素D的復方制劑；DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。 2. 來源：維生素AD可從動物肝臟、奶類、蛋類等食物中獲取，也有相應的補充劑；DHA主要存在于深海魚類、藻類等食物中。 3. 作用：維生素A有助于維持暗視力、保持皮膚和黏膜健康；維生素D能促進鈣的吸收和利用，有助于骨骼和牙齒的發(fā)育。DHA有助于大腦和視力的發(fā)育。 4. 適用人群：維生素AD通常適用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥，如夜盲癥、佝僂病等，嬰幼兒是主要補充人群；DHA適合孕婦、哺乳期女性以及嬰幼兒等人群。 5. 補充方式：維生素AD一般通過口服補充劑來補充；DHA除了食物攝入，也可服用DHA補充劑。另外，鈣D同補有助于提升鈣的吸收率，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 維生素AD和DHA在多個方面存在差異，在選擇補充時，應根據(jù)自身需求來決定。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。