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缺維生素D指體內(nèi)維生素D含量低于正常水平，會(huì)影響鈣磷吸收、導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常、增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)、影響肌肉功能、降低免疫力等。 1. 影響鈣磷吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，缺乏時(shí)鈣磷吸收減少。 2. 導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常：兒童缺乏維生素D可引起佝僂病，出現(xiàn)雞胸、O型腿等；成人則可能導(dǎo)致骨軟化癥。 3. 增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)：長期缺乏維生素D會(huì)使骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率。 4. 影響肌肉功能：可能導(dǎo)致肌肉無力、疼痛，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 降低免疫力：維生素D對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏時(shí)免疫力可能降低，易患病。 缺維生素D會(huì)對(duì)身體多個(gè)方面產(chǎn)生不良影響。若懷疑缺維生素D，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。部分人群可通過補(bǔ)充劑改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用。