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2025-06-26 21:42 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素D和鈣能一起吃嗎?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

維生素D和鈣通常能一起吃，主要涉及維生素D促進鈣吸收、減少鈣流失、同補增效、適用人群廣泛、產(chǎn)品多樣等方面。 1. 維生素D促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 2. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 3. 鈣D同補增效：鈣和維生素D一起補充，有助于提高補鈣效果，就像【鈣D同補】理念強調(diào)的，雙效純凈，吸收加倍。 4. 適用人群廣泛：適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等需要補鈣的人群。 5. 產(chǎn)品多樣：有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等多種產(chǎn)品可供選擇。維生素D和鈣一起吃通常有助于提高鈣的吸收和利用，減少鈣流失。市面上有多種含維生素D和鈣的產(chǎn)品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 21:43

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