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長期補充維生素片可能傷肝，補充過多弊大于利的4種維生素有維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，還可能存在其他維生素過量危害。 1. 維生素A：過量攝入會在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致肝臟代謝負(fù)擔(dān)加重，可能出現(xiàn)頭痛、嘔吐、皮膚瘙癢、視物模糊等癥狀。 2. 維生素D：長期大量補充可使血鈣升高，鈣在肝臟等器官沉積，影響肝臟功能，還可能引發(fā)高鈣血癥。 3. 維生素E：是一種脂溶性維生素，過量補充可能導(dǎo)致出血傾向，對肝臟也會造成一定損害。 4. 維生素K：補充過多會引起嚴(yán)重的黃疸或溶血性貧血，增加肝臟處理膽紅素的負(fù)擔(dān)。 5. 其他情況：除了這4種維生素，其他維生素若長期大量補充也可能對身體產(chǎn)生不良影響，影響肝臟正常代謝。 維生素對人體健康很重要，但補充需適度。若長期大量補充維生素片，可能增加肝臟負(fù)擔(dān)，甚至傷肝。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。補充維生素必須遵醫(yī)囑，避免自行盲目補充。出現(xiàn)不適癥狀，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。