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維生素D滴劑早上或晚上吃均可，需考慮人體生物鐘、飲食搭配、陽光照射、個(gè)體差異、藥物相互作用等因素。 1. 人體生物鐘：早上人體新陳代謝開始加快，此時(shí)服用可能更符合身體節(jié)律，利于吸收。 2. 飲食搭配：若隨餐或餐后吃，食物中的油脂能促進(jìn)維生素D的溶解和吸收。早上或晚上用餐時(shí)吃，都可借助食物促進(jìn)吸收。 3. 陽光照射：早上適當(dāng)曬太陽，可促進(jìn)皮膚合成維生素D，與滴劑補(bǔ)充相互配合。若早上沒時(shí)間曬太陽，晚上吃也能補(bǔ)充。 4. 個(gè)體差異：不同人的生活習(xí)慣和身體狀況不同。有些人早上腸胃功能好，適合早上吃；有些人晚上吸收能力強(qiáng)，晚上吃更合適。 5. 藥物相互作用：若正在服用其他藥物，需考慮藥物相互作用。咨詢醫(yī)生后，選擇合適的時(shí)間服用。 維生素D滴劑早上或晚上吃各有優(yōu)勢(shì)，可根據(jù)自身情況選擇。同時(shí)，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。但具體服用時(shí)間和方式，必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。