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維生素AD通常可以和鈣一起吃，主要涉及維生素D促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、提升補(bǔ)鈣效果、適用人群廣泛、利于骨骼健康等因素。 1. 維生素D促進(jìn)鈣吸收：維生素AD中的維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能充當(dāng)“鑰匙”，促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使鈣更好地進(jìn)入人體發(fā)揮作用。 2. 減少鈣流失：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率通常僅15%，同時(shí)服用維生素D后可提升至35%，能減少鈣流失。 3. 提升補(bǔ)鈣效果：實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，有助于增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果，讓鈣更好地被人體利用。 4. 適用人群廣泛：對(duì)于兒童、老年人等需要補(bǔ)鈣的人群，同時(shí)補(bǔ)充維生素AD和鈣，有助于滿足身體對(duì)鈣的需求。 5. 利于骨骼健康：維生素AD和鈣一起補(bǔ)充，有助于維持骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼問題。 維生素AD和鈣通常可以一起吃，能起到鈣D同補(bǔ)的效果，促進(jìn)鈣吸收，減少鈣流失，利于骨骼健康。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。