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維生素D3有助于促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長分化、改善肌肉功能等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，它能使單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率從15%提升至35%，減少鈣流失。 2. 維護(hù)骨骼健康：可以促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 增強(qiáng)免疫力：對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，幫助身體抵御疾病。 4. 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長分化：在細(xì)胞的生長、分化過程中發(fā)揮重要作用。 5. 改善肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能和力量。 維生素D3在人體健康中扮演著重要角色，對鈣吸收、骨骼健康等方面有諸多益處。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用時(shí)必須遵醫(yī)囑。