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維生素AD通常在餐后、上午、與油脂食物同服、隨餐、固定時間吃效果較好。這些因素有助于維生素AD的吸收和利用。 1. 餐后：餐后人體分泌的膽汁能促進(jìn)脂溶性維生素AD的溶解，從而有利于其吸收。 2. 上午：上午人體新陳代謝較為旺盛，此時服用維生素AD，可能更有利于身體對其進(jìn)行吸收和利用。 3. 與油脂食物同服：維生素AD是脂溶性維生素，和油脂食物一起吃，能更好地溶解在油脂中，提高吸收率。 4. 隨餐：吃飯過程中服用維生素AD，可借助食物中的脂肪促進(jìn)其吸收，同時減輕對胃腸道的刺激。 5. 固定時間：每天在固定時間服用維生素AD，有助于維持體內(nèi)藥物濃度的穩(wěn)定，保證效果。 選擇合適的時間服用維生素AD，有助于提高其吸收效果。像漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式。不過，具體服用時間和是否需要補(bǔ)充，需咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。