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維生素D的作用有促進(jìn)鈣吸收、提升免疫力、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長、改善肌肉功能、維護(hù)心血管健康等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，就含有維生素D3，可促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 2. 提升免疫力：有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵御疾病的能力。 3. 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長：對細(xì)胞的生長、分化和凋亡有一定的調(diào)節(jié)作用，可能降低某些癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善肌肉功能：可以增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力，減少跌倒和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 維護(hù)心血管健康：在一定程度上有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能，降低心血管疾病的發(fā)生幾率。 維生素D在人體健康中扮演著重要角色，對鈣吸收、免疫、細(xì)胞生長、肌肉和心血管等方面都有益處。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。