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維生素缺乏會引發(fā)多種癥狀，如維生素A缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥、皮膚干燥，維生素B1缺乏出現(xiàn)腳氣病、神經(jīng)炎，維生素B2缺乏有口角炎、唇炎，維生素B6缺乏會有脂溢性皮炎、貧血，維生素C缺乏引發(fā)壞血病、牙齦出血等。 1. 維生素A：缺乏時，眼睛在暗處適應(yīng)能力下降，易患夜盲癥，皮膚也會變得干燥、粗糙。 2. 維生素B1：可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)異常，出現(xiàn)腳氣病、神經(jīng)炎，表現(xiàn)為肢體麻木、感覺異常等。 3. 維生素B2：常見癥狀是口角炎、唇炎、舌炎，口腔黏膜會出現(xiàn)潰瘍。 4. 維生素B6：可能引起脂溢性皮炎、貧血，皮膚出現(xiàn)紅斑、脫屑，血液中紅細胞數(shù)量減少。 5. 維生素C：會使膠原蛋白合成障礙，引發(fā)壞血病，有牙齦出血、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。 當身體出現(xiàn)上述癥狀時，可能提示相應(yīng)維生素缺乏?？赏ㄟ^均衡飲食補充各類維生素，也可在醫(yī)生建議下使用維生素制劑，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用藥品必須遵醫(yī)囑。