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維生素D和鈣通?？梢酝瑫r(shí)服用，有助于提升鈣的吸收率、減少鈣流失、防治骨質(zhì)疏松、促進(jìn)骨骼強(qiáng)健、保障身體健康。 1. 提升鈣吸收率：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，同時(shí)服用維生素D和鈣，可使鈣的吸收率從單獨(dú)補(bǔ)鈣的15%提升至35%。 2. 減少鈣流失：實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，維生素D和鈣組合使用，可減少鈣流失，如對(duì)比尿液鈣排泄量能發(fā)現(xiàn)明顯差異。 3. 防治骨質(zhì)疏松：對(duì)于兒童、老年人等人群，同時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，可幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 4. 促進(jìn)骨骼強(qiáng)健：維生素D和鈣能促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度。 5. 保障身體健康：維生素D和鈣的缺乏與很多健康問題有關(guān)，同時(shí)補(bǔ)充有助于保障身體健康。 維生素D和鈣同時(shí)服用通常有益，能提升鈣的吸收率、減少鈣流失等。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。