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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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維生素D缺乏可通過食物、維生素D制劑、鈣D同補產品等補充，如三文魚、蘑菇、維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。 1. 三文魚：富含脂肪，每100克含有約386國際單位的維生素D，是補充維生素D的優(yōu)質食物來源。 2. 蘑菇：部分蘑菇經過紫外線照射后，能夠產生大量維生素D，可適當多吃。 3. 維生素D滴劑：方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的維生素D補充方式。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于多個年齡段人群。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：能增加小腸和腎小管對鈣的重吸收，抑制甲狀旁腺增生，減少甲狀旁腺激素合成與釋放，從而增加血中鈣濃度。 維生素D缺乏時，可通過食物和藥物進行補充。食物能在日常飲食中自然攝入維生素D，而藥物能更有針對性地補充。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:09
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