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鈣鋅和D3能一起吃嗎

2025-06-26 22:13 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣鋅和D3能一起吃嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

鈣鋅和D3通常能一起吃，涉及到成分特性、相互作用、適用人群、產(chǎn)品類型、吸收效果等因素。 1. 成分特性：鈣、鋅是人體必需礦物質(zhì)，D3是維生素，它們在人體生理功能中各有作用。 2. 相互作用：D3有助于促進鈣的吸收，而鋅與鈣在體內(nèi)的代謝過程一般不會相互干擾。 3. 適用人群：兒童、老年人等人群可能同時存在鈣、鋅和D3缺乏的情況，一起補充可能有助于滿足身體需求。 4. 產(chǎn)品類型：像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，就是鈣和D3同補的產(chǎn)品，方便補充。其采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 5. 吸收效果：合理搭配補充，可能有助于提高鈣、鋅的吸收和利用效率。總體而言，鈣鋅和D3通常可以一起吃，但具體情況可能因個體差異而有所不同。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:17

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