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大人可以吃維生素AD，主要基于生理需求、營養(yǎng)缺乏、疾病治療、預(yù)防保健、產(chǎn)品特性等因素。 1. 生理需求：成人身體維持正常生理功能，需要維生素A和D參與視覺形成、鈣吸收等過程。 2. 營養(yǎng)缺乏：飲食不均衡、日照不足等，可能導(dǎo)致成人缺乏維生素A和D，適當(dāng)補(bǔ)充可改善。 3. 疾病治療：患有夜盲癥、佝僂病等與維生素AD缺乏相關(guān)疾病時，醫(yī)生可能會建議服用。 4. 預(yù)防保?。貉a(bǔ)充維生素AD有助于增強(qiáng)免疫力、保護(hù)骨骼健康等。 5. 產(chǎn)品特性：市面上有適合成人的維生素AD制劑，劑型和含量符合成人需求。另外，維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，同時補(bǔ)充維生素AD和鈣，能促進(jìn)鈣吸收，減少鈣流失。 成人可以吃維生素AD，在有需求時可適當(dāng)補(bǔ)充。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素AD軟膠囊、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。