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睡前吃維生素D可能有胃腸道不適、影響睡眠質量、增加結石風險、引發(fā)高鈣血癥、導致維生素D中毒等危害。 1. 胃腸道不適：睡前吃維生素D，胃腸道蠕動減慢，藥物在胃內停留時間長，可能刺激胃黏膜，引起惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。 2. 影響睡眠質量：維生素D會促進鈣吸收，血鈣水平升高可能使神經興奮性增強，導致入睡困難、多夢等睡眠問題。 3. 增加結石風險：夜間尿液濃縮，維生素D促進腸道對鈣的吸收，使尿鈣排出增加，易在尿路中形成結晶，增加結石的發(fā)生風險。 4. 引發(fā)高鈣血癥：過量攝入維生素D，會使腸道吸收鈣過多，血鈣升高，可能出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 5. 導致維生素D中毒：長期大量睡前吃維生素D，可引起維生素D中毒，出現(xiàn)食欲減退、乏力等癥狀。 睡前吃維生素D可能存在多種危害，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。像漢維維生素D滴劑、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產品可用于補充維生素D和鈣，但具體使用必須遵醫(yī)囑。膳食補充劑不能替代藥品。