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維生素D2的功效包括促進鈣吸收、維持骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低某些疾病風險、參與細胞生長分化等。副作用可能有高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、胃腸道不適等。 1. 促進鈣吸收：維生素D2可增加腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血鈣和血磷的水平，為骨骼的生長和維持提供必要的礦物質(zhì)。 2. 維持骨骼健康：能促進骨骼的礦化，保證骨骼的正常發(fā)育和結(jié)構(gòu)完整，預防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：對免疫系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可能有助于增強機體的抵抗力，減少感染性疾病的發(fā)生。 4. 降低某些疾病風險：研究表明，充足的維生素D2水平可能與降低心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生風險有關(guān)。 5. 參與細胞生長分化：在細胞的生長、分化過程中發(fā)揮一定作用。 6. 高鈣血癥：過量攝入維生素D2可能導致血鈣水平升高，引起多尿、口渴等癥狀。 7. 高鈣尿癥：可使尿鈣排出增加，增加腎結(jié)石的發(fā)生風險。 8. 腎功能損害：長期高鈣血癥和高鈣尿癥可能影響腎功能。 9. 軟組織鈣化：鈣在軟組織中沉積，可能影響組織和器官的正常功能。 10. 胃腸道不適：部分人可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等胃腸道癥狀。 維生素D2在人體健康中發(fā)揮著重要作用，但使用不當也可能帶來一些副作用。在補充維生素D2時，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行，以確保安全有效地使用。同時，膳食補充劑不能替代藥品。