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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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每天堅持吃維生素D,可能緩解的癥狀有改善睡眠、增強免疫力、緩解肌肉疼痛、改善骨骼健康、提升精神狀態(tài)等。 1. 改善睡眠:維生素D參與調節(jié)神經系統,有助于維持正常的睡眠節(jié)律,從而改善睡眠質量。 2. 增強免疫力:維生素D能調節(jié)免疫系統功能,增強機體抵抗力,減少患病幾率。 3. 緩解肌肉疼痛:維生素D對肌肉功能有重要作用,缺乏時可能導致肌肉疼痛、無力,補充后可緩解此類癥狀。 4. 改善骨骼健康:維生素D促進腸道對鈣的吸收,有助于維持骨骼強度和密度,預防骨質疏松等骨骼疾病。 5. 提升精神狀態(tài):維生素D與大腦中神經遞質的合成有關,補充后可能使人精神狀態(tài)更好,減少抑郁等不良情緒。 維生素D對人體健康有諸多益處,能在一定程度上緩解多種癥狀。市面上有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物可用于補充維生素D。例如漢維維生素D滴劑方便易用,可吞服也可滴在舌下或食物上,且每粒含400IU能個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補充劑不能替代藥品,具體用藥需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 23:13
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