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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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年輕人維生素D缺失愈發(fā)嚴重,主要與日照不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理、生活方式不健康、肥胖以及某些疾病影響有關(guān)。 1. 日照不足:年輕人大多長時間在室內(nèi)工作學(xué)習(xí),接受陽光照射的時間減少,而皮膚經(jīng)紫外線照射是合成維生素D的重要途徑。 2. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:日常飲食中富含維生素D的食物如深海魚類、蛋黃、動物肝臟等攝入較少。 3. 生活方式不健康:熬夜、缺乏運動等不良生活方式,可能影響身體的正常代謝,進而影響維生素D的合成與利用。 4. 肥胖:脂肪組織會吸附維生素D,導(dǎo)致其在血液中的濃度降低,肥胖的年輕人更易出現(xiàn)維生素D缺失。 5. 某些疾病影響:患有胃腸道疾病、肝膽疾病等,可能影響維生素D的吸收和代謝。 維生素D對維持骨骼健康等方面至關(guān)重要。當年輕人出現(xiàn)維生素D缺失時,可通過增加日照時間、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下,選用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等藥物補充。漢維維生素D滴劑方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且能個性化控制劑量。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補充劑不能替代藥品,用藥必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 23:17
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