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維生素D缺乏可能出現(xiàn)多汗、睡眠不安、骨骼發(fā)育異常、肌肉無力、免疫力下降等癥狀。 1. 多汗：維生素D缺乏時，交感神經(jīng)興奮性增加，導(dǎo)致多汗，尤其在入睡后頭部明顯。 2. 睡眠不安：可能表現(xiàn)為易驚醒、夜啼等，影響睡眠質(zhì)量。 3. 骨骼發(fā)育異常：兒童可能出現(xiàn)佝僂病，如方顱、雞胸、O型腿或X型腿等；成人可能出現(xiàn)骨質(zhì)軟化、骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險。 4. 肌肉無力：會導(dǎo)致肌肉功能下降，出現(xiàn)肌肉疼痛、乏力等癥狀，影響正常活動。 5. 免疫力下降：使得機體抵抗力降低，容易患上感冒、肺炎等感染性疾病。 維生素D缺乏會帶來多種不良癥狀，影響身體健康。當出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，通過補充維生素D來改善癥狀，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。需要注意的是，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用才能保證安全有效。