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成人維生素D嚴重缺乏可能導致骨骼疼痛、肌肉無力、骨質(zhì)疏松、骨折風險增加、免疫功能下降等。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導致骨骼中的鈣含量減少，從而引起骨骼疼痛，常見于背部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能有重要影響，缺乏時可能導致肌肉無力，活動耐力下降。 3. 骨質(zhì)疏松：長期嚴重缺乏維生素D，骨密度會逐漸降低，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險。 4. 骨折風險增加：由于骨骼質(zhì)量下降，骨骼的強度和韌性減弱，輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折。 5. 免疫功能下降：維生素D參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，缺乏會使免疫功能受到影響，導致機體更容易受到病原體的侵襲。 成人維生素D嚴重缺乏會帶來多種不良影響。為改善這種情況，可通過補充維生素D制劑來滿足需求，常見的藥物有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。其中碳酸鈣D3咀嚼片能實現(xiàn)鈣D同補，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。但必須明確提示，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。