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總25羥基維生素D偏低可通過增加日照、調(diào)整飲食、服用維生素D制劑、補(bǔ)充鈣劑、定期復(fù)查等方式改善。 1. 增加日照：陽光中的紫外線可促使皮膚合成維生素D，建議適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加日照時(shí)間。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 3. 服用維生素D制劑：可遵醫(yī)囑服用維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑、骨化三醇膠丸等，以補(bǔ)充維生素D。 4. 補(bǔ)充鈣劑：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑有助于提高療效，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。以碳酸鈣D3咀嚼片為例，它含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對(duì)胃腸無刺激。 5. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)總25羥基維生素D水平，以便調(diào)整治療方案。 總25羥基維生素D偏低可通過上述方法進(jìn)行改善。在選擇藥物或營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和復(fù)查。