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疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

維生素D缺乏癥的注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

維生素D缺乏癥的注意事項包括飲食調(diào)整、增加日照、適當運動、藥物補充、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、牛奶等。 2. 增加日照：適當進行戶外活動，接受陽光照射，促進維生素D的合成。 3. 適當運動：適度運動有助于增強骨骼健康，提高身體對維生素D的利用。 4. 藥物補充：可在醫(yī)生指導下，服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等藥物。維生素D能促進鈣的吸收和利用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 5. 定期檢查：定期檢測血液中維生素D的水平，以便及時調(diào)整補充方案。維生素D缺乏癥需從多方面加以注意。飲食、日照、運動、藥物補充和定期檢查都很重要。選擇藥物時請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用藥物。出現(xiàn)癥狀及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 23:50

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