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25 - 羥基維生素D3缺乏可能出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無力、容易骨折、手足抽搐、睡眠障礙等癥狀。 1. 骨骼疼痛：缺乏25 - 羥基維生素D3會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，從而引起骨骼疼痛，常見于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能有重要影響，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉力量下降，患者會感覺肢體乏力，活動耐力降低。 3. 容易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，骨密度降低，骨骼的韌性和強(qiáng)度減弱，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折。 4. 手足抽搐：當(dāng)體內(nèi)鈣水平因維生素D缺乏而降低時，神經(jīng)肌肉興奮性增加，可引起手足抽搐，嚴(yán)重時可出現(xiàn)全身性驚厥。 5. 睡眠障礙：維生素D缺乏還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀。 25 - 羥基維生素D3缺乏會帶來多種不良癥狀，影響身體健康。在日常生活中，可通過適當(dāng)曬太陽、攝入富含維生素D的食物等方式進(jìn)行補(bǔ)充。必要時可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，如碳酸鈣D3咀嚼片等，維生素D是鈣吸收的鑰匙，同時補(bǔ)充鈣和D3可提升鈣的吸收率。但必須明確提示，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。